腹筋を鍛えよう！
ホームセンターに行き、「エクササイズウィル」なる腹筋を鍛えるマシンを
購入してきた。お求めやすいお値段、７８０円也。（笑）
「シェイプアップローラー」とかとも呼ばれるヤツとほぼ同じ。マシンといっても
作りは無茶苦茶シンプルで、車輪に棒が貫通しているだけのもの。
以前テレビの通販番組で紹介されてたコトもあるらしいけど、それは知らん。
四つんばいの状態から身体を伸ばしていき、
「ぬぬぬぬぬぬぬぬ」
と必死になって戻す。（以後繰り返し）
ショボいクセに実際にやってみたら、これがかなりキツ～いトレーニングになるのだ。
２、３回するだけで腹筋がブチ切れるんじゃないかと思うほどの痛みが襲ってくる。
続けられるのか？俺。
- エントリー時刻:2007/5/02 01:15
comments
「筋肉」ネタ、、待ってましたーー！(笑)
これ、、結構いいですよー！
是非、是非、、続けてくださいね！
少しだけストレッチしてからやる方がいいかもしれません。
今度、会うときまでに「仮面ライダー」のような
腹筋になっている事を楽しみにしておきますね！ｗ
：ホームセンターってコー○ンかな・・？
新しく出来たってオカンが言ってたわ～。(^_^;)
もしかして玉子ママさんて…
「筋肉フェチ」ですかぁ？（笑）
まあ仮面ライダーは無理として、パンツのゴムに乗っている
脇腹の贅肉が多少でも落ちればいいんだけど。(^_^;)
ええ。コー○ンです。でも最近オープンした店舗ではなく
既存店でした。新しいほうはまだ行ったことがありません。
近いうちに探検してきますです。
がくはすごくスリムだと思いますよ。
筋肉細いから筋トレしたらすぐに効果でるんじゃない？
私はヤバ太りして行って１年前より７ＫＧも・・・
しかも年が年だけに全部お腹周りについて本当にやばいを通り越しています。【泣き】
何度もいろんなダイエットグッツを試しては続かず・・・
私の姉が通販で購入した今テレビで話題の・・・を頑張ってしてる最中ですごい効果でてきているみたいなんです。
黒人筋肉マンのボブサップみたいな男性がたくさんの人たちとワントゥースリーフォーってハードなゴムを使って運動してるの知ってますか？そんなＤＶＤが４・５枚ついてそれぞれからだの各部分ごとに分かれていてウエストの運動とかいろいろあるんだ。
ひとつのＤＶＤは７０分ほどあるらしくそれを一週間続けて食事制限するとかなりいいと言うもの。また続けられないかも知れないけど楽しそうなので１５０００円で購入しちゃいました。【爆笑】
次学と合う時はムキムキのおでぶちゃんになっているかも。【最悪】１週間結果を提出すれば５０００円キャッシュバックだとか・・・楽しみながらＤＶＤ見て一緒にワントゥースリーって頑張りますわ。
いや～先述のとおり最近「脇腹あたり」がちょっとヤバいのよぉ。
今日も飲んでる場合ではないのだが、何故がすでに
目の前に酒が。（笑）
1５，０００円かぁ。ちとビックリした。
頑張らにゃいかんよ～。モトとれよお～。
継続は力なり！だ。